• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: диета (список заголовков)
11:42 

Компот
Открыла для себя новые конфетки к чаю - Стакан молока. Похожи чем-то на Сливки -ленивки, но вкуснее. Если последние тягучие, то эти мягкие с жидковатой молочной начинкой.


изображение

По картинке кажется, что похожи на набившую оскомину Коровку, но это не так. Консистенция оболочки ирисковая:)

@темы: моя жизнь, Рекомендую, Диета

21:25 

Компот
Вместо майонеза:
читать дальше

@темы: Диета

14:51 

Компот
18:30 

Еще один калькулятор:)

Компот
18:24 

Компот
Мой уровень метаболизма (Узнайте свой)
по формуле Маффина-Джеорапо формуле Кетч-МакАрдл
Базальный уровень метаболизма (ккал/день) 1293 1305
Ежедневная потребность в калориях (ккал/день) 1551 1566

@темы: Диета

22:09 

Пипец

Компот
29.07.2010 в 14:28
Пишет shera0001:

Ужас и перепост
Думаю, многим будет интересно ознакомиться.
spletnik.ru/blogs/govoryat_chto/17802_lyubiteli...

URL записи

@темы: Диета, Разное

14:06 

Как узнать процент жира в организме

Компот
Процент жира в организме женщины не должен превышать 22-23%, мужчины 15-16% Эти цифры по мнению большинства ученых обеспечат красивую фигуру и здоровье.
Считается процент жира либо с помощью прибора - жиромера ( кстати вчера в районе маг. Нива бесплатно мерили жир) либо вооружившись таблицей и инструкцией:
1. В первом столбце отмечаем окружность бедер в самом шикоком месте
2. В третьем рост
3. Отмечаем диагональю эти две точки и на пересечении во втором столбце получаем процент вашего жира:)



читать дальше
запись создана: 10.07.2010 в 13:59

@темы: Диета

02:02 

Похудела

Компот
Сегодня весы показали ровно 64 кг. Именно столько я загадала 1 марта, когда впервые попала на замечательный сайт Дион.ру и мой вес тогда был 70 кг. Вроде 6 кг не так уж и много, но сбросила я их плавно, особо не напрягаясь, спортом не замарачиваясь, а всего лишь считая калории, позволяя себе и пиво с чипсами и сладости. Конечно, в меру:)

Замечательный сайт, и рецепты там замечательные и результатом я довольна. Советую всем у кого есть проблемы с весом.
Кстати, так как я стала живым примером реального похудения, две мои коллеги по работе тоже зарегились на этом сайте. Но у них кг поболее моего будет, интересно насколько их хватит :eyebrow:

А я больше худеть не буду, хотя при росте 158 см - 64 кг и кажутся многоватыми, но я думаю, если пойду худеть дальше утрачу свои соблазнительные округлости :)
Поэтому теперь перейду с 1550 кк на 1700-1800кк и буду на этом количестве поддерживать имеющийся вес.

@темы: Диета

17:11 

Компот
>Сегодня утром весы радостно мне мигнули и показали долгожданные 65. Ну и хну что 65,9 зато 65! И я на радостях отметила это событие. Зашла после работы в кафешку заказала большую чашку капучино с взбитыми сливками и кусочек тортика "Моника" от Лучано. Вообще у меня на этих Лучано сдвиг - задалась я целью перепробовать все их торты :horror2: Стараюсь не покупать их целиком, только в кафешке - и кошельку приятно и мне не так калорийно ( иначе слопаю весь за день)

@темы: Диета

20:52 

lock Доступ к записи ограничен

Компот
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
01:25 

По следам холивара в похудательном сообществе

Компот
Вот бы на обложках почаще видеть таких вот женщин.


@темы: Диета

02:02 

Дион предлагает

Компот
диетическое
запись создана: 06.04.2010 в 00:21

@темы: Моя жизнь, Диета

18:21 

Доступ к записи ограничен

Компот
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL

ღღღ Границы души ღღღ

главная